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標題: 喝50℃熱水減肥法
echoooo
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發表於 2012-3-5 03:20
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喝50℃熱水減肥法
喝50℃熱水減肥法
(網路文章)
喝水也能減肥?在我們的印象中,都是越喝水越胖,因為會浮腫嘛!但是日本營養師就推薦了我們這個超級奇妙的熱水瘦身法!喝水不會胖,重點在把握量!
喝熱水能提高腸胃的機能,喝水後能促進血液流動,使內臟溫度提高1℃左右,代謝能力提高10%-12%,脂肪燃燒速度也 就增快了!喝熱水 能提高體內溫度,促進內臟活動也促進消化。使得體內的毒素排出,增強肝臟與腎臟的活力,從內到外淨化身體。
清晨起床後一杯熱水。大約10分鐘左右慢慢喝。清晨是清腸的最佳時間,而且也是減肥的最佳時間。 2、3餐中每餐一杯。 喝熱水需要慢慢飲 用。而且重要的是3餐中助於排除體內廢物。水溫保持在比體溫略高的50℃為佳。這樣既可以排毒,又可以瘦身啦!
Echoooo 合十
嗡 折隸主隸 準提莎訶
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