方法是只要一瓶礦泉水加入適量的高山茶，採用冷水、冷泡方式，將茶葉中的精華溶出，而成為一種「健康茶道」，此茶不但可以生津止渴、清除油膩，更神奇的是，經由「健康茶道」冷泡出來的高山茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。

我如法泡製一週後，血壓真的降低了，十年來至今春夏秋冬每天至少一瓶。

同事葉老師也依樣的畫葫蘆喝了多年的「健康茶」，他的尿酸症也好了。朋友們不妨試試，就是當飲料也是百利無害的。