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echoooo

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發表於 2012-4-5 04:03 資料短消息加為好友

身體缺水九種表現

身體缺水九種表現

（網路文章）

疲憊：
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。

肌肉痙攣：
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

心悸：
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。

小便深黃色：
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。

便秘：
當腸道吸收過量水分時，會發生便秘。身體一旦缺水，腸道會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。

皮膚缺乏彈性：
脫水降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。

沒有眼淚：
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，身體肯定缺水。

頭暈目眩：
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。

口腔乾燥舌頭腫脹：
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以要及時喝水。

Echoooo 合十

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