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Jill (彌陀山莊)

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發表於 2009-10-31 20:38 資料短消息加為好友

七巧手的教學影片

任督七巧手

(資料來源：網路文章)

之前網路有流轉很廣的少林十巧手。現在看到了另外一個由台灣任督推拿保健協會理事長陳福進老師傳授「任督七巧手保健十巧歌」，而且還有口訣，感覺上是不是簡單很多 ?

陳福進理事長七巧手拍打方法，口喊「預備」─同時雙手向前平伸，掌心向內，拍打十巧動作時，不得彎曲下垂；過程口喊「開始」口令與動作同步如下：
　１．口唸「任督七巧手、保健十巧歌」十字，並配合掌拍十下，以震開雙手六對經絡，使拍打能達到良好效果。
　２．從第一巧到第十巧，每一巧開頭，需先再掌拍三下，並口手閘步，口唸、手動，作拍打動作。
　３．從第一巧到第十巧，重覆作「六次為標準七巧手」拍打動作，未能達到六次標準時，可減半為三次，才算完成。
　配合掌拍十下，以消除手臂，所集結酸痛的經氣，並使手三陰、手三陽、六脈經絡、更行暢通。

附件

2009-10-31 21:47
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少林十巧手.PPT (1.34 MB)

嗡嘛呢唄咩吽