美食蘆薈

<p style="color: DarkGreen; font-family: 黑體; font-weight: bold;" align="center"><font size="5">美食蘆薈</font></p><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">　　</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
　　蘆薈是百台科蘆薈屬植物。通過國內外的科研工作者的大量研究證實，蘆薈是一種優良的保健植物，具有除病強身的功效，同時也有美容的作用,同時蘆薈還可
食用。將蘆薈的鮮葉洗淨去皮，加入各種配料，擺上餐桌，就成為一道新鮮、美麗、可口的美食，在大快朵頤之後還能強身健體、祛病延年。現在介紹幾種蘆薈美
食，希望大家喜歡。 </span><br style="color: RoyalBlue;"><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">　 蘆薈涼拌黃瓜<br><br style="color: RoyalBlue;"></span></span><span style="color: RoyalBlue;">
主料 蘆薈鮮葉1片。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
配料 黃瓜1條、香菜少許。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
調料 食鹽、米醋、辣椒油或花椒油、香油、生抽王。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
製作方法</span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
1.把主料、配料洗淨，擦去水分，備用。<br>2.除去主料、配料不能食用的部分;把蘆薈肉切成3厘米長的條形，放入開水中煮5一6分鍾撈出，控去水分;把黃瓜
切成3厘米長的條形;把蔥、香菜切成3厘米長的絲狀。<br>3.把主料、配料混合在一起，加入適量調料(可根據個人或全家人的口味而定，蔥、香萊、生抽王可放，
可不放，不吃辣的也可不放，可靈活掌握,即可。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
　　</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">　　蘆薈香菜湯<br><br style="color: RoyalBlue;"></span></span><span style="color: RoyalBlue;">
主料 蘆薈葉肉100一150克。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
配料 香菜、水澱粉、薑。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
調料 沙拉油、精鹽、、香油。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
製作方法</span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
1.把蘆薈葉肉、薑切成絲，備用。</span></font><br><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">2.把香菜洗淨切成段或碎末，用香油、味精、精鹽味上，備用。</span></font><br><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">3.炒鍋上火，鍋熱後放人沙拉油，6成熱時放人薑絲，放出香昧後，再放入蘆薈絲，翻炒，然後從鍋邊倒人開水，水開後再放入水澱粉，再開鍋後放人味好的香菜，即可出鍋。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br style="color: RoyalBlue;"><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">　 蘆薈素炒西蘭花<br><br style="color: RoyalBlue;"></span></span><span style="color: RoyalBlue;">
主料 蘆薈葉肉50一150克</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
配料 西蘭花25一50克。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
調料 食鹽、植物油、味精 、薑絲。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
製作方法</span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
1.把蘆薈葉肉切成長2厘米見方的塊狀，備用。</span></font><br><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">2.把西蘭花的頭狀小花序切下來，把花軸去皮，並一定到開水中抄一下，撈出，瀝幹水分，備用。</span></font><br><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">3.炒鍋上火，待油6成熱時加入薑絲，待炒出香味後，放人蘆薈、西蘭花，翻炒一下，即可上盤。</span></font><br style="color: RoyalBlue;"></div><font style="font-family: 黑體;" size="4"><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
　</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">什錦蘆薈</span></span><br style="color: RoyalBlue;"><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
主料 蘆薈葉肉</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
配料 山藥、藕、山裏紅</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
調料 蜂蜜或白糖。</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
製作方法</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
1.把主料、配料洗淨，控去水分，備用。2.把蘆薈的葉肉切成三角形塊，用開水煮5一6分鍾;撈出，控去水分，放大盤中。把山藥上鍋蒸熟，去皮，切成三角
形塊也放人盤中。除去藕的不能食用部分，將其切成三角形塊，放人開水中煮2一3分鍾，撈出，控去水分。把山裏紅(用紅果罐頭或櫻桃罐頭也可)的核、蒂除
去，用開水煮2-3分鍾，撈出，控去水(也可生用)。3.把主料、配料一起倒入盤中，再放人2一3勺蜂蜜(白糖也可，但沒有蜜好)，攪拌均勻即可食用。</span><br style="color: RoyalBlue;"><br style="color: RoyalBlue;"><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
<span style="font-weight: bold;">蘆薈沙拉<br><br style="color: RoyalBlue;"></span></span><span style="color: RoyalBlue;">
主料 蘆薈葉肉</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
配料 水果</span><br style="color: RoyalBlue;"><span style="color: RoyalBlue;">
調料 丘比沙拉醬、丘比千島醬</span><br style="color: RoyalBlue;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">
1.先把蘆薈、水果洗淨，用毛巾或餐巾紙擦幹。</span></font><br><font style="font-family: 黑體;" size="4"><span style="color: RoyalBlue;">2.再用水果刀去掉果蒂及果柄，削去外皮，把水果切成兩半，除去蘋果、梨、櫻桃的果核部分，把水果切成菱形
或三角形小塊，放人盤中，備用;把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部分，並切成菱形或三角形小塊，放入水中煮5一6分鍾，撈出，控去水分，放大盤中備
用。.取出丘比沙拉醬和丘比千島醬各2一3茶羹，與蘆薈、水果塊攪拌均勻即可。</span></font></div>