洗髮：幾天洗一次頭髮最健康<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: Verdana;">洗髮：幾天洗一次頭髮最健康</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br>（資料來源：經絡拳學校）</span></font><br style="font-family: Verdana;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><br><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">☯ 導讀：夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗 髮液，最好加上護髮素。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">★髮質健康測試</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">1、光澤度測試</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來，形 成一個皇冠似的圓暈。</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">2、韌度測試</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">3、順滑測試</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開 始，必須及時加以控制、治療。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">★幾天洗一次頭髮最健康</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗 掉，使頭皮和頭髮失去了天然的 保護膜，反而對頭髮的健康不利。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循行。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未 乾的情況下睡著，容易感冒。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">將糾結的頭髮梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增 進血液循行，執行清潔工作才能 事半功倍!</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">首先，將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上，由發根洗至發尾，並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來 回兩三次，接下來 以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度乾燥。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">護髮素有修繕的功能，能修補受損髮質，隔離紫外線的入侵，每週別超過三次即可，由頭皮至發梢，揉進頭髮各部位，再使用清 水沖洗乾淨。洗淨 後，可用寬齒梳從頭梳至發尾，並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">★吹風機吹髮步驟技巧</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">用毛巾把頭髮大部分水分吸乾，至頭髮不滴水為止。這個步驟目的是保護頭髮，太濕的頭髮直接用吹風機吹會使頭髮受傷而且容易開叉。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">先不要分界和劉海(如果有的話)，用吹風機從頭頂往下吹，吹乾頭皮及發根，時間大概為3-5分鐘。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">分出界限跟劉海，這時頭頂頭髮會較為蓬鬆，然後開始吹頭髮中部及發根。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">全部頭髮都吹至70%乾，將手插進頭髮中間使上部頭髮隆起，吹風機向中間吹風，達到上部頭髮蓬鬆的效果，然後順劉海生長 方向吹平吹順劉海，最後整體頭 髮定型，注意直發與卷髮發尾的塑造。<br><br><br><br style="font-family: Verdana;"></span></font>