2008-11-8 08:47
Hsin-Hsiu
笑1分鐘就等於別人做運動 45 分鐘的時間!
<FONT face=標楷體 size=5>笑1分鐘就等於別人做運動 45 分鐘的時間!<BR> <BR>你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎?<BR>妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? <BR>如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉!<BR>因為你大笑1分鍾就等於別人做運動45分鍾的時間呢! <BR>開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,<BR>而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。<BR>根據德國研究人員表示,大笑1分鍾就相等於做了<BR> 45 分鍾的運動一樣,可令你容光煥發。 <BR>在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,<BR>大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 <BR>西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,<BR>是一種非常健康和有益的運動。 <BR>西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、<BR>橫隔膜震盪,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加,<BR>而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,<BR>實在是最佳的自然藥物。 <BR>他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,<BR>免疫系統也會增強。 <BR>研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次,<BR>而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,<BR>兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,<BR>熱潮甚至蓋過健康舞唷! <BR>德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! <BR>當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,<BR> <BR>甚至社會團體! 這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑!</FONT>